Como conseguir un abdomen plano y marcado
“Es una de las características físicas que más influenciada está por la genética, y es lo primero que se pierde con la edad: Allí es donde se acumula el llamado Michelin”.
La barriga:
Es con el paso de los años, los cambios hormonales que tiene el cumplir años a partir de la veintena, cuando tú cuerpo guarda las reservas que vas ingiriendo. Y lo guarda en el abdomen, Es su “almacén”, en ambos sexos con ligeras diferencias. Pero ambos pueden lograr a cualquier edad, Como conseguir un abdomen plano y marcado
Desde Profitness Trainer, os decimos: No hay atajos, nutrición sana, equilibrada, donde la insulina dia tras día se mantenga a raya el mayor tiempo posible, donde los hidratos de carbono se ingieran acorde a nuestra actividad y ritmos circadianos, con ejercicios de fuerza y algo de aeróbicos…ese el resultado de hábitos para una ¡Tripa plana!
– Puedes matarte a abdominales, pero sino cuidas lo que comes, no te servirá para nada…Debes aprender a Como conseguir un abdomen plano y marcado.
La tripa es la que “chivata” de la ingesta de hidratos de carbono y azúcares que haces, es un indicador de salud médica muy importante, según la Sociedad Internacional del Corazón, los hombres a partir de 100 Cm y las mujeres a partir de 80 Cm, se disparan de manera exponencial decenas de enfermedades Cardiovasculares.
En la práctica médica y clínica, es un indicador de nuestra salud cardiovascular, y de nuestro estado de salud en general. Nuestro cuerpo, tiende a guardar el exceso de calorías, y lo hace principalmente en abdomen en primer lugar.
Cuando una persona tiene un porcentaje de grasa corporal bajo, se le ve el abdomen, además también influyen otros parámetros, como hacer ejercicio regularmente, incluso muscular su abdomen y una alimentación saludable, y por supuesto, el factor “genético”. Con todo esto controlado sabréis Como conseguir un abdomen plano y marcado
El abdomen plano es una señal de físico deseable, es el “core” del cuerpo, lo primero que vemos en un físico, sin quererlo “se nos van los ojos, por una sencilla razón de proporciones”, aparte que también está demostrado que tanto hombres como mujeres, de manera “subconsciente”, a la hora de escoger a su pareja, su subconsciente le transmite “el estado de salud” de la otra persona, y ese vientre plano puede hacer más deseable a la persona.
-Hay mucha infoxificación en internet, a las personas que veáis con el abdomen plano, cuidan su alimentación y ejercicio, de forma cotidiana, y seguramente llevan bastante tiempo con esos hábitos saludables.
-Los atajos, como intervenciones (liposucción) o tratamientos (mesoterapia, ondas de choque) dan resultado, mas o menos acertados muchas veces, pero es un ¡Resultado transitorio!, y es un APOYO a lo que hemos hablado más atrás, porque luego debes mantener unos determinados hábitos que nosotros transmitimos siempre, para que tu cuerpo no vuelva a guardar en su almacén los excesos.
Cuantos personas conocemos que han realizado estas intervenciones y finalmente en un año o dos, ¡han vuelto a aumentar de peso y su grasa se ha vuelto a localizar en la misma zona!
Desde Profitness Trainer, os decimos que claro que es posible, conseguir quitar esa grasa, esa “barriguita”, pero con hábitos saludables, con alimentación personalizada, estructurada y deporte específico para cada persona.. Como conseguir un abdomen plano y marcado
Que ejercicios debemos hacer sería otra cuestión, habría que hacer en general ejercicios de fuerza y más o menos aeróbicos, dependiendo de cada metabolismo , y por supuesto trabajar los “abdominales”, normalmente en banco inclinado y con peso, es nuestra recomendación, pero si eres una mujer que ha tenido un bebé, o tienes problemas de suelo pélvico, los abdominales clásicos no son recomendables, pueden distender aún más el abdomen, y hasta resultarte doloroso, hay deberías elegir hipopresivos, en cuadripedia, pero recuerda lo importante no es matarte a abdominales sino hacer ejercicio en general para bajar de índice de grasa corporal y cuidar la “comida”…Si la comida, pues como dice Barry Sears, una de las eminencias de la investigación y divulgación de nutrición avanzada, colaborador del MIT, amigos mios, “la Comida es la droga más poderosa del mundo”…Pensadlo.
¡Desterrando mitos! – Alimentación y Ejercicio personalizados.
—-Puedes ver en nuestra página web, WWW.CARLOSDELPINOPROFITNESS.COM, en CAMBIOS REALES, como nuestros clientes dan un cambio radical a su abdomen. Asi que mucho ánimo. ¡Que si se quiere, se puede!
¡¡LLEVAMOS MUCHOS CIENTOS DE ABDÓMENES TRANSFORMADOS! Míralos, estamos muy orgullosos!!