Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres ¿Qué hago para controlar el apetito? 🍏 Lo más complicado cuando queremos ponernos en forma, es modular el apetito. 🍏 Una de las principales hormonas responsables del apetito es la grelina, esta hormona que se produce el estómago, es la única de...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres ¿Qué tipos de leche existen y cuál consumir en cada caso? 🍏 La variedad de tipos de leche que podemos encontrar en el mercado es sumamente amplia: 🥛 Tomaremos según nuestras necesidades y tolerancias. 🥛 La más habitual y usada son las leches de...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres ¿Sabías que hay alimentos que ayudan a prevenir la migraña? 🍏 Aunque la migrañas o cefaleas, son patologías, qué hay que tratarlas, a nivel médico, podemos tomar una serie de hábitos, que nos ayudarán a pasar mejor las crisis o...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres La Leptina, la hormona que te ayuda a perder peso 🍏 Cuando deseamos bajar de peso, intervienen factores externos… como el ritmo de vida, horarios, trabajo, etc… 🍏 Pero también tenemos que conocer cómo funciona nuestro organismo: 🍏 Nuestras hormonas que regulan la energía...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres Me duele la espalda… El dolor de espalda es una de las razones por las que más personas acuden a la consulta del médico, y nada más y nada menos, que más del 25% del absentismo Laboral en España. Siendo...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres ¿Qué suplementos son necesarios para TONIFICAR? 🍏 ¡¡BATIDO DE PROTEÍNAS, GLUTAMINA Y BCCASS!! 🍏 Cuando comienzas a cuidarte, cuando comienzas a realizar cualquier tipo de deporte (natación, ciclismo…) o eres nuevo en el mundo del gym… estas un poco...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres ¡La barriga cervecera no sale solo por beber cerveza. Derribando mitos: 🍏 Para perder la grasa abdominal, no sirve solo con eliminar la cerveza y el alcohol en general (aunque sin duda ayuda), tampoco sirve hacer abdominales, tampoco nos...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres ¿Es saludable consumir café? ¿Y qué opción es la más saludable? 🍏 Desde Profitness Trainer os recordamos algunas propiedades de la bebida más consumida en nuestro día a día, principalmente en nuestro desayuno: ☕️ El café puede ser un aliado valioso para...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres ¿Se puede cuidar el cerebro? 🧠 🍏 ¿Qué entendemos por salud cerebral? Desde Profitness Trainer queremos hoy abordar el tema de cómo mantener un cerebro joven y sano. 🍏 ”El deterioro cognitivo" se refiere a los cambios en la habilidad de pensar que...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres ¿Cuál es el mejor ejercicio aeróbico para quemar más grasa? Hoy respondemos a una de nuestr@s seguidor@s, con el planteamiento de qué cuál es el mejor aeróbico para perder grasa. 🍏 En una persona sana, sin patologías, el mejor ejercicio aeróbico...