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🌶️ ¿La cayena acelera el metabolismo?
🌶️ La cayena, conocida como guindilla, rica en capsaicina, está compuesta de propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, que ayudan mejorar la digestión acelerar el metabolismo y promover el bienestar general.
🌶️ La cayena es rica en vitaminas A, C, E y varias del grupo B, como la B6, que son esenciales para mantener una salud óptima, además contiene minerales como el potasio y el manganeso, que son vitales para el funcionamiento adecuado del organismo.
🔥 La principal propiedad para nosotros es que ayuda a acelerar el metabolismo…
🌶️ La capsaicina en la cayena se ha relacionado con un aumento en la termogénesis, lo que puede ayudar a acelerar el metabolismo.
🌶️ Esto significa que puede ayudar a quemar calorías de manera más eficiente, lo que la convierte en un aliado para quienes buscan perder peso o mantener un peso saludable.
🌶️ Mejora la digestión. La cayena estimula la producción de jugos gástricos, lo que ayuda a mejorar la digestión.
Puede ser útil para aliviar problemas digestivos como la indigestión y el malestar estomacal.
En algunos últimos estudios, se ha sugerido que la cayena puede contribuir a mantener un equilibrio saludable en la flora intestinal.
🌶️ El consumo de cayena se ha asociado con la reducción del colesterol LDL, y la mejora de la circulación sanguínea.
🌶️Estos efectos pueden contribuir a mantener un corazón saludable, reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas.
🌶️ Algunos estudios sugieren que la cayena, puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre, lo que puede ser beneficioso para las personas con diabetes.
🌶️ Se ha indicado que la capsaicina puede mejorar la sensibilidad a la insulina y ayudar en el control de la glucosa.
🌶️ Se ha sugerido que la capsaicina puede aumentar la liberación de endorfinas, lo que puede mejorar el estado de ánimo, reduciendo el estrés.
⚠️No recomendado para las personas que toman medicamentos anticoagulantes o que tienen problemas de salud específicos, como úlceras o gastritis.
🍏Desde Profitness Trainer, la incorporamos como condimento en nuestros guisos. Siempre en personas sin patologías.
Fuentes:
Mahalak KK, Bobokalonov J, Firman J, et al., Analysis of the Ability of Capsaicin to Modulate the Human Gut Microbiota In Vitro y Journal of the American College of Cardiology.
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