Nutricion y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres

¡Hoy desde Profitness Trainer, derribamos mitos sobre de los peligros de las dietas milagro!

🔥 Es cierto, que si haces dietas de:

• Mono-alimento: Como por ejemplo piña y pollo.
• Dietas hiperproteicas: Absoluto consumo de proteínas y nada de hidratos ni grasas.
• Dietas de batidos detox: Zumos de verduras y frutas.
• Dietas sustitutivas de alimentos: Como batidos, sobres o barritas sustituyendo totalmente los alimentos.

¿Cuántas veces, habremos escuchado que algún conocido incluso algún famoso practica este tipo de dieta, y consigue estar delgado?

🔥 Claro que con esta dieta milagro, bajaremos de peso o de volumen corporal, pero no sirve para ¡absolutamente NADA!, ya que una vez volvamos a una alimentación variada, volveremos a coger peso, incluso nuestro cuerpo, al haber estado sometido a esa poca ingesta, al haber perdido tejido muscular y kcal quemadas por este tejido, llamado metabolismo basal, hará un efecto yo-yo, y cogeremos incluso algún que otro kilo de más, por esa privación.

🔴 Las dietas híper proteicas sin control médico o nutricionista son nocivas para nuestro organismo, principalmente para nuestro riñón, aumentando el ácido úrico, cálculos renales y gota.

🔴 Las dietas basadas en suplementos sustitutivos de comida real, como los zumos detox de verduras y frutas, batidos de proteínas y sobres de sopas y otros alimentos tienen la misma consecuencia, un perjuicio para nuestra salud!

La moda de los smoothies es peligrosa, es muy “hipsters”, pero ni desintoxica nuestro organismo ni cubre las necesidades nutricionales que necesitamos.

Los smoothies siempre están de moda

🔥 Quien crea que por tomar estos zumos, está desintoxicando su cuerpo, está totalmente desinformado o mal informado, totalmente, porque nuestro riñón y hígado, no se renueva ni se desintoxica de absolutamente nada!

🍏 El ser humano, es omnívoro, es decir, come de todo tipo de alimentos, o comenzamos a adquirir hábitos saludables para conseguir salud y nuestro peso ideal, o cada vez nos sentiremos más frustrados con nuestro cuerpo, además de poner en peligro nuestro templo.

🍏 Nuestra recomendación de alimentación, porque no nos gusta decir “dieta” debe ser una NUTRICIÓN balanceada, según edad, altura, morfología, actividad física, y estado de salud.

🔥 Y os aseguro que se puede estar todo lo bien que se quiera, sin meternos en estas falacias, peligrosas y vendidas aprovechándose del desconocimiento general.

🍏 Moderación, conocimiento y constancia, porque cada cuerpo y persona, es un mundo, poner ese físico que queréis y vuestra salud en manos profesionales, ¡LOS MILAGROS NO EXISTEN, Y ALGUNOS ENCIMA SALEN MUY CAROS!

Haz algo para cambiar tu cuerpo sin arriesgar tu salud con dietas milagrosas que no son apropiadas para ti, el servicio de Nutricion y Entrenamiento Personal en Mairena del Aljarafe (Sevilla) y Cáceres, es la manera más segura y eficiente de aprender a nutrir tu cuerpo, si necesitas más información contacta con nosotros para concertar una cita, ahora puedes hacerlo de manera rápida y sencilla pinchando aquí, llamando al teléfono 616 81 09 43, o a través del correo electrónico info@carlosdelpinoprofitness.com.