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¿Por qué mejora tu salud hacer pesas?

🍏 ¿Por qué mejora tu salud hacer pesas?

🍏 Desde Profitness Trainer, os comentamos las ventajas de los ejercicios de fuerza, que no únicamente impactan sobre tu imagen, como popularmente se cree, sino que impactan directamente en beneficio de tu salud física y mental.

🍏 Los Ejercicios de fuerza, aumentan tu metabolismo basal, para ayudarte a quemar más calorías.

🍏 Los Ejercicios de Fuerza, aumentan tu fuerza muscular, traduciéndose en mayor agilidad y condición física.

🍏 Las pesas favorecen una mayor resistencia física, “fondo cardiovascular”, ¡que hace sentirnos más joviales!

🍏 Así mismo, tonifica los músculos, consiguiendo dureza y potencia, logrando una mejora postural, aliviando molestias y patologías , principalmente de espalda, “logrando fortalecer la espalda y abdomen como una faja natural”.

🍏 Desarrolla la coordinación y el equilibrio. Ayudándonos a la marcha, evitando caídas.

🍏 Fortalece las articulaciones, previniendo lesiones y enfermedades muscoesqueléticas y cardiovasculares.

🍏 Ayuda a la prevención de la DIABETES, enfermedad asociada con un mayor riesgo de tener enfermedades que pueden afectar tu calidad de vida y longevidad, tales como enfermedades del corazón, aumento de la presión arterial, aumento de la resistencia a la acción de la insulina y algunos tipos de cáncer.

🍏 Prevención sobre la debilidad muscular, la SARCOPENIA: La pérdida de masa muscular o la debilidad, en ocasiones provocan caídas, rotura de huesos, y otras lesiones graves que afectan la capacidad de la persona para cuidar de sí misma, impidiendo la autonomía personal para trabajar, incluso para realizar actividades cotidianas de la vida diaria.

🍏 Mejora el transporte de oxígeno, esencial para el sistema circulatorio.

🍏 Requiere de atención y ayuda a protegernos de enfermedades neurodegenerativas.

🍏 Mejora la densidad ósea, importante cuando baja la testosterona en hombres por edad, y en mujeres con la llegada de la menopausia, logrando prevenir fracturas y caídas.

🍏 Mejora nuestro ánimo al liberarse endorfinas. Está demostrado su impacto como “antidepresivo natural”.

🍏 Es una actividad que trasforma tu cuerpo, resaltando tus curvas.

🍏 Por todo esto, os recomendamos que independientemente de prácticas otros deportes… SIEMPRE, realices algunas sesiones semanales de PESAS, por tu salud y por la conservación de tu autonomía, así como sus beneficios antiaging.

🍏 Desde Profitness Trainer, estaremos encantados de diseñaros un entrenamiento dirigido exclusivamente a ti, según tus horarios, necesidades, edad…

👉 Os dejamos nuestra página web, con nuestra videoteca de ejercicios Videos Fitness – Carlos del Pino Profitness Trainer

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Haz algo para cambiar tu cuerpo sin arriesgar tu salud con dietas milagrosas que no son apropiadas para ti, el servicio de Nutricion y Entrenamiento Personal en Mairena del Aljarafe en Sevilla y Cáceres, es la manera más segura y eficiente de aprender a nutrir tu cuerpo, si necesitas más información contacta con nosotros para concertar una cita, ahora puedes hacerlo de manera rápida y sencilla pinchando aquí, llamando al teléfono 616 81 09 43, o a través del correo electrónico info@carlosdelpinoprofitness.com.