Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres.

¿Tengo que cambiar mi rutina de entrenamiento para definir? 🤔💪

🍏 Hoy respondo a una de las preguntas que más escucho en consulta.

👉 Definir no significa entrenar distinto cada pocas semanas.

La definición corporal depende principalmente de:

✔️ Un entrenamiento de fuerza bien estructurado.
✔️ Mantener o aumentar la masa muscular.
✔️ Un déficit calórico bien planteado.
✔️ Descanso y recuperación adecuados.

🍏Cambiar la rutina constantemente no acelera la definición.

🍏Lo que realmente marca la diferencia es:

👉La progresión.
👉La constancia.
👉Y una planificación adaptada a tu objetivo y a tu cuerpo.

🍏 En Profitness Trainer trabajamos entrenamiento y nutrición de la mano para que consigas definir sin perder músculo ni salud.

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