Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres.

🍏 ¿Tiénes dudas sobre cuándo usar máquinas o pesos libres en el gimnasio?

🍏 Desde Profitness Trainer, recomendamos usar ambos, lo importante es ejecutar bien el ejercicio, realizar bien el movimiento y recorrido total, para conseguir ese estímulo que pretendemos dar a ese músculo, con el objetivo de obtener el “fallo muscular” , que es lo que nos hará perder GRASA, y TONIFICAR.

🏋️ Las MÁQUINAS te ayudan a realizar:

👉 Movimientos guiados y controlados.

👉 Aisla el músculos específico que quieres entrenar.

👉 Necesitas menos necesidad de técnica o equilibrio.

👉  Son más seguras para principiantes.

👉 Tendrás menor riesgo de lesiones por mala técnica.

👉 Ideal para rehabilitación o aislamiento muscular.

👉 Al tener el movimiento controlado, se hace más fácil lograr la estimulación muscular que quieres.

🏋️ PESOS LIBRES, MANCUERNAS Y KETTEBELLS:

👉 Las mancuernas te permiten movimientos libres pero tridimensionales.

👉 Mayor demanda técnica y que va de aumento a medida que usas pesos. Movimientos más parecidos a movimientos naturales en nuestro día a día.

👉  Con estos pesos libres, te ayudan a entrenar los músculos complementarios, al mismo tiempo que el músculo principal.

👉  Te ayudan a desarrollar los músculos estabilizadores, mejorando la coordinación y el equilibrio.

👉  Tonificamos los músculos y ganamos fuerza a la vez que armonizamos el cuerpo.

👉  Al coger una mancuerna con cada mano, conseguimos mayor ergonomía, ya que podremos adaptar el peso a nuestra capacidad.

👉  Cada uno puede ir progresando a su ritmo, eligiendo el peso de las mancuernas.

🍏 Este aprendizaje de manejar tanto máquinas, como las mancuernas , es un proceso.

🍏 Siempre os recomendamos que os pongáis en manos de profesionales, porque luego vemos en nuestro día a día cómo tu “novio”, o tu “amigo” o tu “hijo”te intenta enseñar… y la TÉCNICA no es la correcta.

🍏 ¡Ya que vas al gym, qué se te note! ¿Te unes a nuestro equipo? ¡Cambia tu vida!

👉 Enlace de Vídeos con ejercicios por grupos musculares.

Videos Fitness: Carlos del Pino Profitness Trainer.

Haz algo para cambiar tu cuerpo sin arriesgar tu salud con dietas milagrosas que no son apropiadas para ti, el servicio de Nutricion y Entrenamiento Personal en Mairena del Aljarafe en Sevilla y Cáceres, es la manera más segura y eficiente de aprender a nutrir tu cuerpo, si necesitas más información contacta con nosotros para concertar una cita, ahora puedes hacerlo de manera rápida y sencilla pinchando aquí, llamando al teléfono 616 81 09 43, o a través del correo electrónico info@carlosdelpinoprofitness.com.