Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres Me duele la espalda… El dolor de espalda es una de las razones por las que más personas acuden a la consulta del médico, y nada más y nada menos, que más del 25% del absentismo Laboral en España. Siendo...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres ¿Qué suplementos son necesarios para TONIFICAR? 🍏 ¡¡BATIDO DE PROTEÍNAS, GLUTAMINA Y BCCASS!! 🍏 Cuando comienzas a cuidarte, cuando comienzas a realizar cualquier tipo de deporte (natación, ciclismo…) o eres nuevo en el mundo del gym… estas un poco...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres ¡La barriga cervecera no sale solo por beber cerveza. Derribando mitos: 🍏 Para perder la grasa abdominal, no sirve solo con eliminar la cerveza y el alcohol en general (aunque sin duda ayuda), tampoco sirve hacer abdominales, tampoco nos...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres ¿Es saludable consumir café? ¿Y qué opción es la más saludable? 🍏 Desde Profitness Trainer os recordamos algunas propiedades de la bebida más consumida en nuestro día a día, principalmente en nuestro desayuno: ☕️ El café puede ser un aliado valioso para...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres ¿Se puede cuidar el cerebro? 🧠 🍏 ¿Qué entendemos por salud cerebral? Desde Profitness Trainer queremos hoy abordar el tema de cómo mantener un cerebro joven y sano. 🍏 ”El deterioro cognitivo" se refiere a los cambios en la habilidad de pensar que...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres ¿Cuál es el mejor ejercicio aeróbico para quemar más grasa? Hoy respondemos a una de nuestr@s seguidor@s, con el planteamiento de qué cuál es el mejor aeróbico para perder grasa. 🍏 En una persona sana, sin patologías, el mejor ejercicio aeróbico...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres Claves para usar la luz a nuestro favor y actualización sobre la melatonina 🍏 La melatonina es una hormona ubicua, pues se encuentra en todas las especies animales, incluidos los seres humanos, (también en plantas, hongos, bacterias, y algunas algas)...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres ¿Conoces la diferencia entre prebióticos y probióticos? 🍏 Como en otras ocasiones hemos mencionado, nuestra microbiota, compuesta por billones de microorganismos, juega un papel crucial en nuestro bienestar general. Sabemos que habrás oído hablar de los probióticos pero y ¿de prebióticos…? 🍏 Los...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres 🍏 ¿Con qué endulzamos? ➡️ Hay distintos tipos de endulzantes. 🔷 Naturales. 🔵 La sacarosa: el azúcar común de toda la vida. 🔵 Fructosa, lactosa...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres 🥤 ¿Sabías que tu batido detox-smoothie podría ser la causa de que estés engordando? 🍏 Los batidos y los zumos parecen saludables, pero hay que tener presente que suman calorías y que sus ingredientes importan. 🔥 ¡De hecho puede ser una bomba de...