03 Jul ¿Qué consumimos para crear tejido muscular o mantenerlo y evitar la sarcopenia?
Nutricion y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres ¿Qué consumimos para crear tejido muscular o mantenerlo, y por tanto, evitar la sarcopenia? Efectivamente, una dieta variada, balanceada y rica en proteínas con alto valor biológico. ¿Y qué significa esto? 🍏 El cuerpo necesita aminoácidos, que son los "ladrillos...