Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. ¡Ayuno intermitente vs dietas tradicionales! 🍏 ¿Sabes qué dice realmente la ciencia sobre ambos enfoques? 🍏 Hay estudios recientes que muestran que el ayuno intermitente, puede mejorar la sensibilidad a la insulina, favorecer la pérdida de peso y modular la inflamación, pero...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. 🌶️ ¿La cayena acelera el metabolismo? 🌶️ La cayena, conocida como guindilla, rica en capsaicina, está compuesta de propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, que ayudan mejorar la digestión acelerar el metabolismo y promover el bienestar general. 🌶️ La cayena es rica en vitaminas...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. 🧘♂️ ¿Te apuntas al “slow food”? 👉 Consejos de alimentación consciente: ¡Come despacio! 🍏 Desde Profitness Trainer, queremos lanzaros una cuestión, ¿qué haces cuando comes? Comes rápido, con la televisión, solo o en familia, en la oficina...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. 🍏NUEVA INFO sobre EL ARROZ… completamos información: 🍏 ¿Cuántos tipos de arroz hay? ¿Y la importancia del Índice glucemico? 👉 Existen miles de variedades de arroz en el mundo, pero se pueden clasificar principalmente por la forma del grano: largo, medio, redondo, el...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. 🌿¿Por qué está de moda la ashwagandha? ¿Y por qué no es recomendable para todo el mundo? 🌿 Esta planta es conocida por su capacidad para ayudar al cuerpo a adaptarse al estrés físico y emocional. !Algo que todos necesitamos! 🌿 La...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. ¿Acidez Estomacal? 🔥 🍏 Desde Profitness Trainer, queremos explicaros porque popularmente, hay pequeños trucos que siempre hemos creído, que funcionan para quitar la acidez, y también contaros algunos consejos para evitarlo: 🥛 Beber leche: Contrariamente a lo que se piensa, la leche para...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. 🍏 ¿Sabías que bajar de peso puede mejorar tu apnea del sueño? 💤💤 😴 La apnea del sueño es un trastorno del sueño potencialmente grave en el que la respiración se detiene, y vuelve a comenzar repetidas veces. 💤 Si roncas sonoramente y sientes...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. 🤔 Consejos que me hubiera gustado saber antes de empezar en el gym… 🏋️♀️ Si estás comenzando el gym, probablemente piensas que entre más tiempo hagas, más rápido vas a ver resultados ⏰ ⚠️ ¡Pero eso no es así! Sino veríamos a más personas...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. 🍏 ¿Por qué está de moda el Magnesio? 🤔 Esta de moda porque se le asocia con la mejora del sueño, la reducción del estrés, el fortalecimiento de huesos y músculos, y la mejora de la energía. 😲 Su popularidad se debe a...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. 🍏¿Una tostada de jamón puede ser parte de una dieta saludable? 🍏 Desde Profitness Trainer, siempre afirmamos que no hay alimentos prohibidos, siempre si se consume con moderación. 🐽 El jamón, especialmente el ibérico, aporta proteínas y grasas saludables, en este caso...