Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. ¿Sabes qué músculo se le conoce como “segundo cerebro”? El sóleo 🍏 El músculo sóleo, situado debajo de los gemelos, recibe el nombre de «segundo corazón» porque contribuye a la circulación de la sangre hacia el corazón. 🍏 Es indispensable para...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. ¿Por qué es necesario comer alimentos ricos en vitamina B? 🍏 Estas vitaminas, son vitales para la salud del sistema nervioso, la síntesis de glóbulos rojos y el mantenimiento de tejidos como la piel y el cabello. 🍏 Desde Profitness Trainer...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. 🍏 LOS 8 BENEFICIOS DE LAS MANZANAS. 💪 Todo un símbolo para Profitness Trainer. 🍏 Dado vuestro interés, por la fruta, hoy queremos hablar de las manzanas, es además el símbolo de Profitness Trainer, por ser considerado para nosotros como una de las...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. ¿Cuál es la clave en la nutrición para la salud ocular? 🍏 Ahora que tenemos más sol, todos intentamos protegernos con gafas de sol, pero hoy nos gustaría haceros algunas recomendaciones para el cuidado de tus 👀 🍏 Los ojos necesitan nutrientes...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. 🔥 ¡Por qué entrenar piernas quema calorías! 💪 Tener piernas fuertes es crucial para la movilidad, el equilibrio. 🦵 Los músculos fuertes de las piernas, no solo ayudan a realizar actividades diarias, y además mejoran el rendimiento deportivo. 👵 También reducen el riesgo de caídas,...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. Claves para usar la luz a nuestro favor y actualización sobre la melatonina 🍏 La melatonina es una hormona ubicua, pues se encuentra en todas las especies animales, incluídos los seres humanos, ( también en plantas, hongos, bacterias, y algunas...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. 🧋 ¿Cuál son las bebidas más consumidas?¿y las mas saludables? 🍏 Según la OCU, 💧 el agua encabeza la lista como la bebida más consumida en España. Sin ningún efecto secundario. 🍏 Es la mejor noticia, ya que es vital para mantenerse hidratado y...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. 🔥 ¿Funcionan los quemagrasas para bajar de peso? NO 😓 🌞 Llega el verano, nos probamos el traje de baño, y queremos perder grasa, peso… eso es normal, es humano… 🔥 Ahora es la temporada en la que te ofrecen todo tipo de productos...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. ¿Por qué el consumo de queso cottage es viral? 🧀 El queso cottage es un tipo de queso granulado elaborado a partir del cuajo de leche de vaca, de oveja o de cabra. 🧀 Es tan similar al requesón, que en España...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. ¿Porque está de moda el kefir? 🍏 Desde Profitness Trainer lo consideramos como un superalimento. 🥛 El kéfir es una bebida fermentada, similar al yogur, que se obtiene a partir de la fermentación de la leche (o agua) por bacterias y levaduras. 🥛 Es...