Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. ¿Por qué es tan importante tomar más proteína? 🍏 La mayoría de nosotros, consumimos una gran cantidad de verduras, legumbres, arroz, pasta, patatas, cereales, en general alimentos ricos en hidratos de carbono. 🍏 Los carbohidratos son necesarios, ya que nos sirven para...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. ¿Por qué no me miro al espejo? 🍏 Desde Profitness Trainer, observamos en nuestros clientes, su relación con el espejo. 🍏 Que está ligada finalmente a su auto imagen y por tanto a su autoestima. 🍏 Normalmente en los inicios, a la persona no...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. ¿Cómo comienzo a prepararme psicológicamente para conseguir un cambio corporal significativo? 🍏 Cuando te planteas cambiar hábitos, lo que tu mente piensa es “hacer dieta”, inevitablemente tú cerebro, lo asocia a un proceso de restricciones, y de “pasar hambre”. 🍏 Desde...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. ¡Échale salero… y menos sal…! 🍏 Aunque la sal es un nutriente esencial, necesario para el mantenimiento del volumen plasmático, el equilibrio ácido-básico, la transmisión de los impulsos nerviosos y el funcionamiento normal de las células. 🍏Cada año se calcula, que...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. ¿Cuánto alcohol es prudente beber? 🍏 Desde Profitness Trainer, sentimos deciros que no recomendamos consumir alcohol 😱 👉 Aunque el alcohol está introducido en nuestra vida social, de forma normalizada, estamos de acuerdo con Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. ¿Sabes cuál es la "droga" más potente que existe? 🍏 Se llama "ALIMENTACIÓN". 🍏 Estaréis pensando que es una exageración… Pues desde la ciencia os comentamos, que “La comida o alimentación”, puede lograr tanto para bien, como para mal, todo esto y...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. 🍏 ¿Cómo ayudo a mi flora intestinal? 🍏 Explicado de una forma sencilla, la microbiota intestinal es el conjunto de bacterias que vive de manera habitual en el intestino de los seres humanos, coexistiendo y dependiendo ellas de nosotros, y lo...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. 🍏 ¿Comes por hambre o por ansiedad? 🔥 Lo importante de este blog es cómo hacer para tener una alimentación sana y consciente. 🍏 Desde Profitness Trainer, vivimos con algunos de nuestros clientes, como la alimentación no solo tiene una función biológica, sino...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. ¿Por qué acumulas grasa abdominal a partir de los 40? Hormonas y mujeres… 🍏 Desde Profitness Trainer, sabemos que las mujeres, están preocupadas y ocupadas en sentirse y verse bien, independientemente de su edad, por ello, y más a partir de...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. ¿Son un súper alimento las semillas de calabaza? 🍏 Desde Profitness Trainer, obtenemos más datos sobre estudios científicos, que apuntan el beneficio de consumir semillas o pipas de calabaza, debido a sus propiedades y únicamente no recomendados para personas con...