Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. ¿Cómo podemos ayudar a nuestras defensas a evitar resfriados y gripe? 🍏 Según los expertos “las personas mal alimentadas presentan un mayor riesgo de contraer infecciones” ya sean víricas, bacteriológicas o micóticas. 🍏 Estos meses del año son típicos los resfriados y...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. ¿Cómo consigo beber más agua? ¿Por qué estamos deshidratados? 🍏 La teoría la conocemos tod@s… hay que beber agua. 🍏 Sabemos que hay muchas personas, a las que le resulta difícil beber agua, la que necesita su cuerpo. 🍏 Porque precisamente su cuerpo “no...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. ¿Sabes qué alimentos ayudan a levantar el ánimo? 🍏 Desde Profitness Trainer, ya hemos escuchado popularmente el popular dicho: 👉 ”Somos lo que comemos”. 🍏 Desde un punto de vista científico, se ha coincidido en señalar algunos nutrientes como los causantes...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. ¿Por qué mejora tu salud hacer pesas? 🍏 ¿Por qué mejora tu salud hacer pesas? 🍏 Desde Profitness Trainer, os comentamos las ventajas de los ejercicios de fuerza, que no únicamente impactan sobre tu imagen, como popularmente se cree, sino que impactan...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. ¿Por qué nos sentimos mal después de las comidas navideñas? 🍏 Después de las comidas de empresa, de amigos, de familia, el cotillón y para rematar el roscón de reyes… nos sentimos mal por habernos excedido… 😵💫 Estamos como todos los años...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. ¿Crees que las uvas engordan? ¿Sabes de su poder antiedad? 🍇 Ahora que se acercan las doce campanadas para dar la bienvenida al año nuevo es buen momento para conocer todos sus beneficios y micronutrientes. 🍇 Las uvas tienen una...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. ¿Por qué el ciclo menstrual afecta al peso corporal? ¿Por qué las mujeres pesan más? 🍏 Muchas de nuestras clientas, nos comentan cómo es posible pesar hasta 1,5-2 kg más, durante su ciclo menstrual, especialmente en los días previos o...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. ¿Qué carbohidratos debemos tomar para el control del peso? 🍏 Desde Profitness Trainer, siempre os decimos que ¡NO HAY ALIMENTOS PROHIBIDOS! 🍏 Todo son cantidades, horario, y valor ¡calidad nutricional! 🍏 Si alguien te propone eliminar de tu alimentación los carbohidratos ¡SAL CORRIENDO! 🍏 Los carbohidratos...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. ¿Por qué hay ahora más alergias e intolerancias alimentarias? 🍏 Según la Fundación Seguridad Alimentaria y Prevención de Alergias, cerca del 8% de los menores de 14 años y en torno al 2-3% de los adultos sufren algún tipo de...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres ¿Realmente sabes todo sobre el aguacate?🥑 Según la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), el aguacate está “de moda”, y es considerado un súper alimento, pero OJO, debes saber algunos datos, porque no está recomendado para todas las personas/...