Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. ¿Por qué nos sentimos mal después de las comidas navideñas? 🍏 Después de las comidas de empresa, de amigos, de familia, el cotillón y para rematar el roscón de reyes… nos sentimos mal por habernos excedido… 😵💫 Estamos como todos los años...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. ¿Crees que las uvas engordan? ¿Sabes de su poder antiedad? 🍇 Ahora que se acercan las doce campanadas para dar la bienvenida al año nuevo es buen momento para conocer todos sus beneficios y micronutrientes. 🍇 Las uvas tienen una...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. ¿Por qué el ciclo menstrual afecta al peso corporal? ¿Por qué las mujeres pesan más? 🍏 Muchas de nuestras clientas, nos comentan cómo es posible pesar hasta 1,5-2 kg más, durante su ciclo menstrual, especialmente en los días previos o...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. ¿Qué carbohidratos debemos tomar para el control del peso? 🍏 Desde Profitness Trainer, siempre os decimos que ¡NO HAY ALIMENTOS PROHIBIDOS! 🍏 Todo son cantidades, horario, y valor ¡calidad nutricional! 🍏 Si alguien te propone eliminar de tu alimentación los carbohidratos ¡SAL CORRIENDO! 🍏 Los carbohidratos...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres. ¿Por qué hay ahora más alergias e intolerancias alimentarias? 🍏 Según la Fundación Seguridad Alimentaria y Prevención de Alergias, cerca del 8% de los menores de 14 años y en torno al 2-3% de los adultos sufren algún tipo de...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres ¿Realmente sabes todo sobre el aguacate?🥑 Según la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), el aguacate está “de moda”, y es considerado un súper alimento, pero OJO, debes saber algunos datos, porque no está recomendado para todas las personas/...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres Las setas comestibles están repletas de nutrientes 🍄 Desde Profitness Trainer os animamos con la llegada del otoño a introducir en nuestra alimentación un alimento de temporada como las setas, ¡se convierten en protagonistas como un alimento saludable y...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres ¿Qué hago para controlar el apetito? 🍏 Lo más complicado cuando queremos ponernos en forma, es modular el apetito. 🍏 Una de las principales hormonas responsables del apetito es la grelina, esta hormona que se produce el estómago, es la única de...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres ¿Qué tipos de leche existen y cuál consumir en cada caso? 🍏 La variedad de tipos de leche que podemos encontrar en el mercado es sumamente amplia: 🥛 Tomaremos según nuestras necesidades y tolerancias. 🥛 La más habitual y usada son las leches de...
Nutrición y Entrenamiento Personal en Sevilla y Cáceres ¿Sabías que hay alimentos que ayudan a prevenir la migraña? 🍏 Aunque la migrañas o cefaleas, son patologías, qué hay que tratarlas, a nivel médico, podemos tomar una serie de hábitos, que nos ayudarán a pasar mejor las crisis o...